co jest w pracy

[...] Jeszcze dwa lata temu byłem największym krytykiem Furego,ale TYGRUM udowodnił mi,że trzeba porzucić EGO i oglądać walki dokładnie SEKUNDA PO SEKUNDZIE i zrozumiałem kim jest Fury Wam też polecam };-) Tym którzy nie rozumieja co się stało...I myślą,ze Władymri był nie swój... W rewanżu będzie podobnie: Dlatego opcje są CZTERY dla mnie. [...]

[...] metry wzrostu i ponad dwa metry łapy robiły za obronę. Ciosy podbródkowe i na korpus mają dłuższą trajektorię i ŚCINAJĄ dystans.Władek je zadający traci przewage w zasięgu i jest podatny na kontry m.in. dlatego ponosił porażki. Do takich ciosów trzeba mieć refleks i balans.Władek ich nie ma...Raz spróbował z Furym i dostał...Jak doda podbródki i [...]

[...] trochę kalorii się spaliło. Nawet zastanawiałem się nad hitem dziś ale stwierdziłem że to bez sensu, na nogach zakwasy, zmęczony robotą, kalorii mało... Dieta: Niby wypiska jest ale z mielonym jak to z mielonym - nie wiadomo co dokładnie było w środku. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16c107f11dab437a8fa7b4352be7ced9.png ps. Jestem niemal pewny że [...]

[...] smarować 2x na dobę. Dzisiaj mija trzeci dzień od wizyty, kolano smaruję tą maścią i jakby trochę lepiej z nim, albo mi się tak wydaje %-) Zdjęcia odebrałem i z notki która jest dołączona do zdjęć wynika, że mam zaostrzenie wyniosłości kłykciowej kości piszczelowej czy jakoś tak, może nic poważnego mam nadzieję, a do ortopedy termin wizyty mam [...]

1: Wicked 2-smak : 5/5 super 3-pompa 3/5 wegle dzisiaj na 0 wiec... 4- pobudzenie 4/5 jest dobrze 5-ogólne odczucia 5/5 Przerwy po 40sek, ogolnie bardzo ostry trening chociaz po pracy bylem lekko zamulony i nie chcialo mi sie nic robic. Poczatek poszedl ciezko ale jak sie wkrecilem to petarda. Ostatnio skracam czas treningu na rzecz przerw i [...]

Problem polega na tym ze nie mam czasu. Nie mam tez blisko takiej placowki. Mam sporo nauki i pracy, niemozliwoscia jest teraz jezdzenie do takiej placowki tym bardziej ze zostaja mi tylko autobusy jako srodek transportu :/ Ufam tym co sie znaja na tym forum, zdjec moge dac wiecej. I prosilbym o cwiczenia, ktore moge wykonywac w domu a wykonywac [...]

[...] jak i co brać niż miałby sam eksperymentować. Ale niech nikt nie wciska kitu że koksy nie szkodzą! Borsuk z całym dla ciebie szacunkiem ale masz dopiero 17 lat ciekaw jestem jak będziesz wyglądał w wieku np. 30 lat. Ja mam 32 lata, od 14 lat chodze na siłownie i coś na ten temat mogę powiedziec. Nigdy nie brałem żadnych koksów. W tym roku [...]

[...] ma Są kaski "z kratą", ale ja mam taki zwykły, klasyczny sparingowy. Obli, tylko nie to. Lubię swój nos No pewnie, że dostaję w głowę, ale sparuję w kasku, więc jest luz. Tymczasem informuję, że wypiski z wczoraj nie będzie Jak wróciłam po pracy do domu, to źle się poczułam. Dopadły mnie kłopoty żołądkowe Nie poszłam na trening. [...]

Tak widziałem. 2. robienie masy jest naprawde trudne, szczegolnie jak sie jest 30+ ma sie dość ciezka prace, rodzinę, dzieci, kredyt czy co tam chcesz. Druga sprawa że pewnie i hormonów już mniej.. Ja trochę młodszy ale też widzę że jak wrócę z pracy, porobie coś z dziećmi, czasami wstawie obiad, to wieczorem jestem już wyje$$^%ny. Ale nic tak [...]

No, no Amazone....podoba mi sie to co piszesz... biorac pod uwage ze przysadka jest odpowiedzialna za nasze doznania sexualne twoja wypowiedz nabiera ciekawej formy... "Ostatnimi czasy zanotowano gwaltowny wzrost aktywnosci przysadki" - cieszy mnie to bardzo... ".. Niestety, przysadka jest eksploatowana do granic mozliwosci i po 72h [...]

[...] większe uszkodzenia tkanki a przez to większy jej przyrost. Jeśli rzeczywiście tak podnieca Cię machanie tego typu obciążeniami Twoja sprawa, mogę się założyć że technika jest z doopy a czucia mięśni nie masz prawie żadnego za to stawy i ścięgna dostają ładnie popalić. Mylisz się mówiąc że to jest proste ćwiczenie, moim zdaniem ruch sam w [...]

Filar nie chce mi się uskuteczniać dziwnych rozmów... ale jakbyś się wczytał w to co napisałes wyżej to sam sobie zaprzeczasz... Po drugie jest wiele różnych opini na ten temat i ta o spalaniu glikogenu też znam...natomiast moze Cię zapoznam z tą drugą stroną medalu... Wydolność układów krążenia i oddychania jest uznawana za najistotn"iejszy [...]

[...] od Ciebie,wiec wszystko przed tobą,wątpie zebyscie sie znali,chodz czasami on bywa w Cieszynie... Co do "łapania doła",odechciewania sie cwiczyc to rozumiem,to nie jest Pilka Nozna,Koszykowka...tam nie musisz pracowac na pelnych obrotach zeby być dobrym,jest to zabawa i przyjemnosc...z kulturystyka jest niestety tak ze bez cieszkiej [...]

Po pierwsze wydaje mi sie iz powinines pojsc do lekarza i zrobic podstawowe badania czy wszystko jest ok. Po drugie masz za duze odstepy pomiedzy posilkami.Nie napisales jak duzo jesz.Top mass mozesz traktowac w takiej ilosci jako uzupelnienie jedzenia, a nie jako posilek. Zapewne jest to podyktowane twoimi mozliwosciami przygotowania, ale mysle [...]

[...] :P hm a co do diety staram się dobrze odżywiać ale z faktu wykonywanej pracy niestety muszę mieć też dużo energii a co myślicie o tym spalaczu może nie potrzebnie go kupiłem jest może za mocny i efektu może przez to nie ma czy może jeszcze coś mam dokupić oczywiście biorę witaminy a i zapomniałbym może mój organizm nie może się otrząsnąć po [...]

Witam w dniu 3 Póki co mam do powiedzenia jedno - zakwasy }:-( Wiem co mnie zabiło - uginanie 2/1 plus chyba niepotrzebnie chodziłam na skosie po treningu na tyłek, wczoraj dowaliłam jeszcze pierwszym od pół roku bieganiem i nie mogę nogami ruszać. Każde zgięcie/wyprostowanie to uczucie masakrycznego ciągnięcia z tyłu, aż nie mogłam spać przez to. [...]

[...] OLIMP,BIOGENIX,ACTIVITA pelny asortyment w super cenach !!!!!!! Wiekszosc z Was jak sadze oprocz ciezkiej pracy ma rowniez chwile czasu zeby zajac sie swoim cialem.Post ten jest kierowany zarowno do mezczyzn jak i do kobiet!!!! Jezeli uczeszczacie do jakiegos klubu sportowego,silownie lub w jakis inny sposob uprawiacie sport,to mam dla Was super [...]

[...] nogi i na pewnym etapie -odkad przestalam regularnie trenować (mniejsza co)- zaczelo mi to przeszkadzac.. Wczesniej zawsze bylam taki patyczak.. ok 1,62cm- 45-46kg Dzisiaj jest to o dobre 6-7kg więcej Jak jestem na diecie i naprawdę przestrzegam-wręcz reżimowo przez min. 2 miesiace- sa jakies efekty Ale nigdy nie takie, jak SPRZED zanim [...]

[...] to dysponujesz sztangą, hantlami i obciążeniem ok. 50kg ? bo z tego co napisałaś a w domu mam tylko dwa ciężarki i piłkę nie kombinuj, trening do wykonywania w domu też jest, link w regulaminie pod nazwą trening dla zielonych zostaw sobie też trening nr 2 na przyszłość, bo te ćwiczonka z filmików, na pewno Ciebie nie przygotowały do pracy z [...]

Banan , sprawdz maila. rozmawiam z Bananem,ja test moge dalej prowadzic, jak tylko przeczyta moja wiadomosc to bedziemy wiedziec co robic dalej. ale słuchajcie, postawcie sie tez troche w mojej sytuacji, to nie jest wyjazd-wycieczka tylko do pracy...